Jak ćwiczyć w domu, by utrzymać formę?

Jak ćwiczyć w budynku, aby utrzymać formę?

Jak uczyć w zakładu, by utrzymać formę? Czasem daje się tak, że z okazji innych od nas jesteśmy przymuszeni do wykonywania treningów w zakładu. Dla dużo pracowników jest zatem sprawa szczególnie demotywująca – porzucają oni ćwiczenia na nieokreślony okres, zaś ich forma i forma wychodzą z upływem drugich dni (i nawet tygodni).

Continue Reading